Ημερολόγιο 8/1/2012: Κυριακή ευκαιρία για δραστηριότητα

Δύσκολο ξύπνημα

Κυριακή σήμερα και οι πολλοί θα αργήσουν να σηκωθούν από το κρεβάτι. Όμως μια προσπάθεια για μείωση του σωματικού βάρους περνά και από την αυξημένη κίνηση και δραστηριότητα. Αν οι υπόλοιπες μέρες της εβδομάδας είναι γεμάτες από υποχρεώσεις τότε το Σαββατοκύριακο πρέπει να είναι πιο δραστήριο, πιο ζωηρό. Σίγουρα 2 μέρες δεν φτάνουν μέσα στην εβδομάδα αλλά είναι μια αρχή, Με το πέρασμα των εβδομάδων θα μπορέσετε να εντάξετε την κίνηση μέσα στην καθημερινότητα σας.