Για τους πιο πολλούς η μέρα ξεκινά με ένα φλιτζάνι καφέ. Πόσο κακό μπορεί να κάνουν στον εαυτό τους. Αν ο καφές είναι το μοναδικό πράγμα που βάζουν στο στόμα τους το πρωί τότε σίγουρα ΔΕΝ κάνουν καλό. Ένα φλιτζάνι καφέ περιέχει καφεΐνη και αρκετά αντιοξειδωτικά. Και ενώ η καφεΐνη μπορεί να διεγείρει το νευρικό σας σύστημα και να σας ξυπνήσει τα αντιοξειδωτικά θα προσφέρουν ένα μια προστατευτική δράση. Μην ξεχνάτε όμως ότι η υπερβολική κατανάλωση καφέ μπορεί να έχει ανεπιθύμητα αποτελέσματα.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου