Η απάτη των raspberry ketones

Όπως την βίωσαν οι καταναλωτές 

Το ψέμα (για τα raspberry ketones) έχει κοντά ποδάρια. Όλο και πιο συχνά τον τελευταίο καιρό προβάλλονται διαφημίσεις ή εμφανίζονται διαφημιστικά site όπου προβάλλουν τις μαγικές ιδιότητες των raspberry ketones. Ενός προϊόντος που ξεκίνησε την φρενήρη πορεία του στην Αμερικανική αλλά και στην Παγκόσμια αγορά, μέσα από την εκπομπή του Dr. Oz.

Ημερολόγιο δίαιτας 26/6/2012

Ημερολόγιο δίαιτας 26/6/2012

Σε μια προσπάθεια διαχείρισης του σωματικού βάρους , ο ψυχολογική υποστήριξη είναι πολλές φορές το πιο σημαντικό κομμάτι, ίσως και αυτό που γέρνει αποφασιστικά τη πλάστιγγα προς την επιτυχία. Πάνω σε αυτή την υποστήριξη βασίστηκαν πολλά δημοφιλή στην Ελλάδα και στο εξωτερικό προγράμματα και σχήματα διατροφής. Άλλα είχαν μεγαλύτερη και άλλα μικρότερη επιτυχία. Χαρακτηριστικό παράδειγμα ήταν τα Weight Watchers τα οποία χιλιάδες Ελληνίδες είχαν επισκεφτεί και είχαν προσπαθήσει με μικρή ή μεγάλη επιτυχία να αδυνατίσουν. Η αλλαγή της νομοθεσία όμως που επέβαλε ένα επιστημονικό τρόπο λειτουργίας οδήγησε στο κλείσιμό τους μιας και σε κανένα από τα κέντρα Weight Watchers που υπήρχαν στην Ελλάδα δεν είχε πτυχιούχο διαιτολόγο.

21/3/12

Μια από τις μεγαλύτερες μάχες που δίνουν οι γονείς με τα παιδιά τους, αφορά το θέμα της κατανάλωσης της σαλάτας. Δεν υπάρχει οικογενειακό τραπέζι που να μην έχει αναστατωθεί τουλάχιστον μια φορά με το γιατί δεν τρώνε τα νεαρότερα μέλη της οικογένειας σαλάτα ή λαχανικά. Πολλές φορές όμως η μάχη αυτή είναι χαμένη από χέρι γιατί ..η προσέλευση των αντιπάλων, γίνεται με λάθος όρους.

20/3/12

«-Και τι βάζεις μέσα στη σαλάτα; -Τον πατέρα μου και την μάνα μου μέσα βάζω...» Αυτό θα μπορούσε και θα έπρεπε να είναι, μια παράφραση της Ελληνικής κλασσικής πια διαφήμισης κινητής τηλεφωνίας. Θα έπρεπε... γιατί στην πραγματικότητα η σαλάτα των πιο πολλών είναι ένα μονότονο θέμα με επαναλαμβανόμενο αντικείμενο. Ντομάτα αγγούρι άντε και πιπεριά, λάχανο καρότο λεμόνι, μαρούλι κρεμμυδάκι, άνηθος η τρίτη επιλογή.

19/3/12

Και η σαλάτα θέλει τον τρόπο της. Δεν είναι απλά ένα ακόμα πιάτο στο τραπέζι. Είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για την καλή λειτουργία του οργανισμού αλλά και για τον έλεγχο του σωματικού βάρους, είτε στη φάση της απώλειας είτε στη φάση της διατήρησης. Τα λαχανικά αποτελούν άριστη πηγή φυτικής ίνας που συμβάλει σημαντικά στη δημιουργία του αισθήματος πληρότητας.

18/3/12

Σαλάτα ναι αλλά πόση σαλάτα; Το πιο διάσημο σύνθημα του Αμερικανικού Συλλόγου Διαιτολόγων ήταν το 5 A Day όπου το 5 αναφέρονταν στις συνολικές μερίδες φρούτων και λαχανικών που θα έπρεπε να καταναλώνονται καθημερινά για την επίτευξη ενός καλού επιπέδου διατροφικής πρόσληψης.

17/3/12

Σαλάτα αλλά τι σαλάτα; Για πολλούς η σαλάτα έχει ονοματεπώνυμο και λέγεται αγγουροντομάτα και πέρα από αυτήν αρνούνται να δοκιμάσουν οποιοδήποτε άλλο λαχανικό. Γευστικά αυτή η μονοτονία κουράζει και καταλήγει πάντα στην εξαφάνιση της σαλάτας από το τραπέζι. Η ποικιλία των λαχανικών εξασφαλίζει ποικιλία στη γεύση και στα θρεπτικά συστατικά.