Ημερολόγιο 10/1/2012: Γιατί αληθινά τρώμε;

Δεν τρώμε μόνο από πείνα

Δίπλα στις παρατηρήσεις σας για την κατανάλωση του φαγητού σημειώστε και το τι σας έκανε να φάτε. Πείνα, ζηλέψατε το φαγητό του απέναντι, ένα συναίσθημα. Περιγράψτε το συναίσθημα. Θα δείτε την άλλη πλευρά του γιατί τρώμε. Θα διαπιστώσετε ότι η πείνα μας πολλές φορές δεν είναι το μοναδικό κίνητρο που μας οδηγεί στην λήψη τροφής. Προοδευτικά θα μάθουμε να τα ελέγχουμε ή και να τα τιθασεύουμε.