Η κάθε σωστή προσπάθεια, απαιτεί και την κατάλληλη υποδομή. Κανένας δεν ξεκίνησε μια δίατα χωρίς να κάνει κάποιο λάθος. Κανένας δεν ακολούθησε κάποιο πρόγραμμα διατροφής, βλέποντας αποτελέσματα πάνω του από την πρώτη κιόλας μέρα. Βάλτε λοιπόν μικρούς και ρεαλιστικούς στόχους. Εντοπίστε τα λάθη σας και προσπαθήστε κάθε εβδομάδα να βελτιώνεστε σε κάποιο τομέα. Αν όχι σύντομα, μέσα σε ένα μήνα θα έχετε καταφέρει να διορθώσετε πολλά από τα λάθη που κάνετε εδώ και πολύ καιρό.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου