Αν για τους ενήλικες η λήψη πρωινού είναι βασικό συστατικό της καλής διατροφής, για τα παιδιά αποτελεί το θεμέλιο λίθο της καλής διατροφής, της σωστής ανάπτυξης και το πρώτο βήμα για την διατήρηση καλού σωματικού βάρους. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι ένα καλό πρωινό βάζει τα παιδιά σε μια σωστή διατροφική πορεία κατά την διάρκεια της ημέρας. Η λήψη πρωινού σε καθημερινή βάση, δεν γεμίζει μόνος τις αποθήκες του οργανισμού με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μετά από τις 8 ώρες ύπνου αλλά τα γεμίζει ενέργεια και τα βοηθά να συμμετέχουν στις καθημερινές δραστηριότητες με μεγαλύτερη ζωντάνια. Σωστή διατροφή, φυσική δραστηριότητα, οι δύο πυλώνες της επίτευξης και διατήρησης σωστού σωματικού βάρους.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου