Η Κυριακάτικη βόλτα είναι με τα παιδιά πολλές φορές μπορεί να κρύβει διατροφικούς κινδύνους για εσάς και για τα ίδια. Μετά από μια μακρινή βόλτα, πολλές φορές τα παιδία ζητάνε φαγητό μαζί με την ξεκούραση. Το πιο συνηθισμένο λάθος των γονιών είναι να προτιμήσουν κάτι εύκολο και τυποποιημένο. Τις πιο πολλές φορές κάτι που έχουν δει σε κάποια διαφήμιση στην τηλεόραση.
Η λύση είναι απλή: 2-3 φρούτα, κάποιο κομμάτι σπιτικό γλύκισμα, ένα μικρό τοστ με τυρί και λαχανικά. Προσέξτε όμως να είναι καλά και με ασφαλή τρόπο τοποθετημένα στην τσάντα σας. Τα ευπαθή τρόφιμα εύκολα μπορούν να αλλοιωθούν με δυσάρεστα αποτελέσματα.
Μην ξεχάσετε να έχετε και νερό. Τα παιδιά πρέπει να πίνουν νερό και κατά την διάρκεια του περιπάτου.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου